← Все постыИз опыта
🍅кубик "помодоро"
у меня на столе лежит кубик. это не просто кубик, а таймер с разными гранями: 5, 10, 15, 25 минут и т.д.
переворачиваешь нужной стороной вверх и он начинает отсчёт
переворачиваешь нужной стороной вверх и он начинает отсчёт
<метод назвали в честь кухонного таймера в форме помидора, который использовал его создатель Франческо Чирилло. Он ставил таймер на 25 минут и работал, пока тот не прозвенит. Помидор = единица фокуса>
зачем?
чтобы не разваливаться в потоке задач и не теряться в мелочах.
если с утра «на пару минут» загляну в код - могу залипнуть на 2 часа
чтобы не разваливаться в потоке задач и не теряться в мелочах.
если с утра «на пару минут» загляну в код - могу залипнуть на 2 часа
кубик даёт чёткие рамки: 25 минут фокуса, 5 минут отдыха.
никаких приложений, пушей, зависаний в телефоне
никаких приложений, пушей, зависаний в телефоне
почему не приложение?
пробовал, но телефон сам по себе отвлекающий фактор.
кубик как бы физический якорь. лежит на столе, значит, пора сосредоточиться
пробовал, но телефон сам по себе отвлекающий фактор.
кубик как бы физический якорь. лежит на столе, значит, пора сосредоточиться
работает не всегда идеально, но чаще всего спасает от прокрастинации. особенно, когда надо просто начать
если работаете головой и устаете от постоянного переключения - попробуйте
маленькая штука, а толку много